严苛世界的健身训练咖啡厅! -Muscular&Tightened!!-

觉得挺实用又有趣就买了 听下来觉得很赞的地方是【详细说明训练效果】的部分 比如： 做背肌训练的话可以锻炼伸展脊柱的肌肉，让姿势变得漂亮！ 大概是这种感觉 对于「知道锻炼肌肉很重要，但锻炼了会怎样呢？」 这样的疑问给出了明确的解答， 所以很容易联想到「做了这个训练○○会变好！」 也更能激发继续训练的动力 还有，姿势的注意事项也包含在内这点很好 会提醒避免出现代偿动作 这种地方如果只靠口述，难免会「手臂这样，脚这样…」逐一说明 会让人想要有图示辅助！不过考虑到价格，内容已经足够充实了 就算不是那么认真地锻炼， 「想让女孩子温柔地教一下，稍微做点肌肉训练」 这种轻松的享受方式我觉得也不错 虽然知道该运动，但只是机械地做又无聊又难坚持… 这样的人不妨让声音可爱的女孩说明肌肉训练的效果， 一边被她加油打气一边数着次数， 说不定就能变成快乐又有成就感的日常习惯了…！

这是一部可以在温柔的姐姐加油声中一起愉快训练的音声作品。负责陪练的两位姐姐氛围都很温和，完全没有体育系那种拼命三郎的感觉，这点对宅男来说也很友好。可以根据体力和身体状态选择三种强度，能完成腹肌、背肌、俯卧撑和深蹲等基础的肌肉训练，随着自身成长调整课程，可以长期使用下去。一个人默默坚持训练总是很难坚持下去，但为了想听可爱女主角的加油声，说不定就能一直坚持下去了。

这部作品是我在发售日历之类的地方看到的，当时想着这插画应该是绘本咖啡厅那位画师吧，就随手点了进去，结果没想到居然是绘本咖啡厅的角色在做肌肉训练的展开。 让我想起了某部漫画突然变了画风世界观的感觉。 不过，女性为了保持身材而运动的也不少，所以倒也没有那么违和。 实际听了内容之后，发现制作上确实很用心地考虑到了要认真进行肌肉训练，让人很佩服。 我个人是把它当作玩某款健身拳击游戏时的背景音乐来用的。 感觉就像和可爱的女孩子一起运动一样，觉得这是一部性价比非常高的作品。